Développement personnel par le Kukuwa® African Dance Fitness et la danse-thérapie
Libérer le Mental, le corps et l’esprit en mouvement vers l’épanouissement
Votre coach certifiée Kukuwa® en France
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J’ose le mouvement jaillissement de la vie
Développement personnel par les danses africaines et la danse-thérapie
Je propose des cours de Kukuwa® African Dance Fitness, des ateliers d’expression corporelle, de danse-thérapie et des animations dans tout le Var.
À travers le mouvement, chacun peut retrouver de l’énergie, développer sa confiance, libérer son potentiel et se reconnecter à son intelligence corporelle.
Ma pédagogie privilégie le ressenti, la répétition et le plaisir de bouger afin de développer naturellement la coordination, la fluidité et la confiance en soi.
J’interviens à Fréjus, Saint-Raphaël, Puget-sur-Argens, Roquebrune-sur-Argens, Draguignan, Taradeau et dans toute la région PACA pour des cours, ateliers, team buildings, résidences seniors, EVJF et événements privés.
Découvrez une nouvelle façon de bouger
Faites confiance à votre corps… il en sait souvent plus que le mental.
Chaque séance est une invitation à :
🔥Retrouver son Énergie
💪 Renforcer son Corps
✨ Développer sa Confiance
🤝 Créer du lien avec les autres
🎵 Retrouver le plaisir de bouger
Créer un espace où chacun est suffisamment présent à lui-même pour laisser émerger son propre mouvement.
Le Kukuwa® African Dance Fitness permet de lâcher prise, de retrouver de l’énergie et d’apporter plus de fluidité au corps comme à l’esprit.Chaque séance est joyeuse, accessible et sans jugement.
Offrez-vous un moment pour respirer, bouger et retrouver votre élan.
Venez transpirer, rire et danser sur des rythmes africains pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur.
Oser, s’affirmer et retrouver confiance grâce au Kukuwa® African Dance Fitness
Le Kukuwa® est une activité physique complète qui développe :
✔ le cardio
✔ la coordination
✔ l’équilibre
✔ la confiance en soi
✔ la joie de bouger
Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance s’adapte à votre rythme.
Danse-thérapie
Moins de contrôle mental, plus d’intelligence corporelle.
🌿 Bouger autrement
🌿 Respirer pleinement
🌿 Retrouver confiance en son corps
🌿 Accueillir ses ressentir par le mouvement
🌿 Développer sa créativité
Ici, il ne s’agit pas de réaliser une performance, mais de vivre pleinement l’expérience du mouvement.
Pourquoi choisir M-Toi by Njie ?
Cours de Kukuwa® African Dance Fitness
Danse-thérapie et expression corporelle
Animations pour EVJF, anniversaires et événements privés
Team building en entreprise
Ateliers en résidences seniors
Interventions dans les associations et collectivités
Une approche humaine, bienveillante et accessible à tous.
Libérez-vous
Mes activités pour prendre soin de vous
Au travers de mes ateliers, je vous invite au voyage. Retrouvez la pleine expression de
votre corps, libérez votre esprit, découvrez et assumez pleinement votre expression singulière.
Mon univers
J’ai découvert le rythme et l’ancrage au sol dans les rythmes africains, puis ça a raisonné
dans mon cœur. Je m’épanouis toujours davantage en partageant ce sentiment de libération dans le
mouvement, les pieds nus pour s’exprimer et s’apprivoiser. Danser spontanément, faire parler le corps,
ressentir la musique. Oser simplement être soi !
Vivre la présence du corps et permettre sa fluidité naturelle
Accueillir pleinement les émotions et permettre leur transformation
Rencontrer et explorer les limitations mentales pour retrouver une autonomie personnelle et une liberté de choix
Retrouver une expression créative, authentique et artistique de soi par la danse
Transmettre une pratique quotidienne d’Amplitude de Soi par le mouvement et l’Accueil émotionnel
Soins énergétiques et méditation guidée
Soins de relaxation
Massage des pieds au Karité bio et à l’Argan, relaxation méditative, cohérence
cardiaque et techniques hawaïennes d’alignement des centres énergétiques. Je vous
apprends à contrôler votre respiration, à lâcher-prise et à vous recentrer. Des soins
thérapeutiques pour apaiser corps, esprit et âme.
Dernières infos
Mes certifications
Votre coach certifiée
Mon parcours m’a amenée à me former et obtenir des certifications en animation, en coaching
développement personnel et en danse. Je suis notamment facilitatrice en danse art-thérapie :
une danse particulière pour découvrir et développer le potentiel expressif, dissoudre les blocages
du corps et libérer le mental.
