Rendez-vous individuels

De danse-art-thérapie et de soin de relaxation à Puget-sur-Argens ou à domicile.


Il y a des moments où l’on ressent le besoin de s’arrêter, de s’écouter ou de laisser s’exprimer quelque chose en soi.


Avec M-Toi by Njie, je vous propose deux rendez-vous individuels : la danse de plein potentiel et le soin relaxant.

Deux façons de vous accorder du temps, avec un accompagnement adapté à ce qui est présent pour vous.

Danse de plein potentiel : accueillir et ouvrir les possibles

Nos pensées peuvent prendre beaucoup de place.

Parfois, nous percevons une tension, une émotion ou un inconfort sans vraiment savoir comment les accueillir.


La danse de plein potentiel invite à revenir au corps pour prendre conscience de ce que le mental nous fait ressentir.

Sentir ses appuis, retrouver sa verticalité, respirer et laisser de l’espace à ce qui est là.


À travers mon accompagnement en danse-thérapie, le mouvement permet d’explorer ces ressentis, de leur donner une expression et de découvrir d’autres possibilités.


Un besoin peut devenir plus clair.

Un mouvement peut se déployer.

Ou la séance peut simplement être un temps pour s’accueillir, tel que l’on est dans l’instant.


Prendre conscience sans se figer dans ce que l’on découvre.

Laisser de la place, rester en mouvement et ouvrir le champ des possibles, à son rythme.


Séance individuelle : 1 h 30 — 60 €

Soin de relaxation : un temps pour se déposer

Ce rendez-vous associe une méditation guidée et des exercices respiratoires, avec ou sans massage des pieds, selon votre envie.


C’est un moment pour ralentir, porter attention à vos sensations et vous laisser accompagner dans la détente.

Un espace où vous pouvez recevoir de l’attention et simplement être présent à vous-même.


Je proposais déjà ces séances lors de la création de mon entreprise. Elles ont laissé de beaux souvenirs, et certaines personnes me les demandent encore aujourd’hui.

J’ai envie de leur redonner une place dans mon accompagnement.


Séance individuelle : 45 minutes — 45 €
Avec ou sans massage des pieds, au même tarif.

Prendre rendez-vous

Les séances sont proposées sur rendez-vous à Puget-sur-Argens ou à votre domicile, selon les possibilités d’accueil.

Pour la danse, un espace permettant de bouger librement est nécessaire.


Je peux également intervenir au sein d’une collectivité ou d’une structure souhaitant organiser plusieurs rendez-vous individuels.


Les modalités et les éventuels frais de déplacement sont précisés lors de la réservation.


Pour échanger ou prendre rendez-vous : 06 58 30 16 13
M-Toi by Njie — L’expérience en mouvement.